• Nessel: Bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften
• Balsam (Zitronenbalsam): Trägt zur Stressreduzierung bei
• Kokosnuss: Fügt eine subtile Süße und einen subtilen Komfort hinzu
• Kamille: Fördert die Entspannung
• Grüner Tea China Bancha: Bietet einen subtilen Teegeschmack
• Spearmin T: Bietet erfrischende und beruhigende Notizen
• Moringa geht: Reich an Antioxidantien
• Baldrian: Unterstützt eine verbesserte Schlafqualität
• Kalköl: Fügt einen sanften Zitrusgeschmack hinzu
• Weizengras: Trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei

Alle Zutaten sind biologisch zertifiziert und gewährleisten eine reine und natürliche Kräutermischung.

Befolgen Sie diese Vorbereitungsrichtlinien, um die ruhenden Vorteile von Night Bio -Bio zu genießen:

1. Verwenden Sie 12-15 Gramm der Kräutermischung pro Liter Wasser. Dies ist ungefähr 1-1,5 Teelöffel pro Tasse.

2. Bringen Sie frisches, kaltes Wasser zum vollen Kochen (100 ° C oder 212 ° F).

3. Legen Sie die empfohlene Menge der Kräutermischung in eine Teekanne oder einen Infuser.

4. Gießen Sie das kochende Wasser über die Kräuter.

5. Lassen Sie den Tee 7-10 Minuten steil. Diese längere Durchdringungszeit sorgt dafür, dass alle nützlichen Verbindungen aus den verschiedenen Kräutern vollständig extrahiert sind.

6. Belastung und servieren.

Night Organic wird am Abend am besten genossen, etwa 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen, damit sich die ruhigen Effekte ergreifen können. Die natürlichen Aromen der Mischung sind normalerweise ausreichend, aber wenn es gewünscht ist, kann eine kleine Menge Honig zur Süße hinzugefügt werden.

Um Ihre nächtliche Routine zu verbessern:

• Trinken Sie diesen Tee in einer ruhigen, komfortablen Umgebung, um die Entspannung zu fördern.
• Überlegen Sie, ob Sie es mit leichtem Dehnen oder Meditation kombinieren können, um Ihren Körper weiter vorzubereiten, und min d zum Schlaf.
• Vermeiden Sie mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen Bildschirme, um die schlaffördernden Effekte des Tees zu maximieren.

Denken Sie daran, während diese Mischung koffeinfrei ist und den Schlaf fördern, können individuelle Reaktionen auf Kräutertees variieren. Es ist am besten, diesen Tee zu probieren, wenn Sie am nächsten Morgen nicht früh aufwachen müssen, um zu beobachten, wie sich er ohne Druck auf Ihre Schlafmuster auswirkt.

Nessel:

• Bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften
• Kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern

Balsam (Zitronenbalsam):

• Traditionell für seine ruhenden Effekte verwendet
• Kann helfen, Angst und Stress zu verringern
• Könnte den Beginn des Schlafes verbessern

Kamille:

• Weithin für seine leichten Beruhigungseigenschaften erkannt
• Kann eine bessere Schlafqualität fördern
• Könnte dazu beitragen, Angstzustände zu verringern

Spearmin T:

• Bekannt für seine erfrischenden und beruhigten Eigenschaften
• Kann Verdauungsprobleme lindern
• Könnte zur allgemeinen Entspannung beitragen

Moringa geht:

• Reich an Antioxidantien
• Kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren
• Könnte die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unterstützen

Baldrian:

• Oft verwendet, um die Schlafqualität zu verbessern
• Kann beim Einschlafen und beim Einschlafen helfen
• Könnte Angst reduzieren

Grüner Tea China Bancha:

• Koffein niedrig und beiträgt zum koffeinfreien Profil der Mischung bei
• Kann subtile antioxidative Vorteile bieten

Kalköl:

• Kann helfen, die Stimmung zu erheben
• Könnte zur allgemeinen Entspannung beitragen

Weizengras:

• Reich an Nährstoffen
• Kann zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen

Night Organic kombiniert diese Zutaten, um eine Mischung zu schaffen, die die Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern soll. Wie bei jeder Kräutermischung können individuelle Antworten variieren, und es ist ratsam, einen medizinischen Fachmann für spezifische gesundheitliche Bedenken oder Schlafprobleme zu beraten.

Nessel:

Nettle hat eine reiche Geschichte in der traditionellen europäischen Volksmedizin, die auf das alte Griechenland und Rom zurückreicht. Es wurde nicht nur für medizinische Zwecke, sondern auch für die Textilproduktion verwendet. In vielen Kulturen wurde Brennnessel mit Schutz verbunden und in Ritualen verwendet, um böse Geister abzuwehren.

Balsam (Zitronenbalsam):

Der Zitronenbalsam stammt aus der mediterranen Region und wird seit der Antike für seine Calmin G -Effekte verwendet. Es war ein Lieblingskraut des Kräuterkundes John Gerard aus dem 16. Jahrhundert und wurde von Carmelite-Nonnen verwendet, um Carmelite Water zuzubereiten, ein berühmtes Kräuter-Tonikum. Im Mittelalter wurde es oft in der Nähe von Bienenstöcken gepflanzt, um Bienen zu ermutigen, nach Hause zurückzukehren.

Kamille:

Kamille wurde von alten Ägyptern, Griechen und Römern für seine ruhigen und beruhigenden Eigenschaften verwendet. In der ägyptischen Kultur wurde es dem Sonnengott Ra aufgrund seines dochsähnlichen Erscheinungsbilds gewidmet. In europäischen Volkstraditionen war Kamille eines der neun heiligen Kräuter der Angelsachsen.

Grüner Tea China Bancha:

Grüner Tee wird seit über 4.000 Jahren in China konsumiert, wobei Bancha eine japanische Sorte ist, die in Koffein weniger verarbeitet und niedriger ist. Seine Aufnahme in diese Mischung spiegelt den kulturellen Austausch und die Anpassung der Tee -Traditionen zwischen China und Japan wider. In beiden Kulturen ist grüner Tee mit Meditation und Minimumspraktiken verbunden.

Spearmin T:

Seit der Antike bekannt wurde Spearmin T von den Griechen und Römern für ihre Verdauungsvorteile und erfrischenden Geschmacksrichtungen verwendet. In der griechischen Mythologie war Min T mit dem Nymph Minthe in Verbindung gebracht. In vielen Kulturen ist Min T symbolisch mit Gastfreundschaft und Wärme verbunden.

Moringa geht:

Moringa, einheimisch in Indien, wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin eingesetzt. Moringa ist aufgrund seiner einzigartigen Form als "Drumstick -Baum" bekannt und gilt aufgrund seines Ernährungswerts als Wunderpflanze in vielen Kulturen. In einigen afrikanischen Kulturen werden Moringa -Bäume als Naturzaun und Nahrungsquelle um die Häuser gepflanzt.

Baldrian:

Valerian Wurzel verwendet von alten Griechen und Römern für seine beruhigenden Eigenschaften und ist seit Tausenden von Jahren ein Grundnahrungsmittel in der Kräutermedizin. Im mittelalterlichen Schweden wurde es manchmal in die Hochzeitskleidung des Bräutigams gelegt, um den "Neid" der Elfen abzuwehren.

Kalköl:

Limettenöl wurde aus Kalkfrüchten abgeleitet und in verschiedenen Kulturen für seine Geschmacks- und medizinischen Eigenschaften verwendet, insbesondere in der traditionellen indischen und nsamen Ostenmedizin. In einigen tropischen Kulturen wurden Limetten verwendet, um Skorbut bei Seeleuten auf langen Reisen zu verhindern.

Weizengras:

Weizengras nicht traditionell in Tees verwendet, ist seit den 1930er Jahren, insbesondere in den Vereinigten Staaten, Teil der Gesundheits- und Wellnesspraktiken. Seine Verwendung wurde von Charles Schnabel populär gemacht, oft als "Vater des Weizengrass" bezeichnet.

Die Mischung als kulturelle Fusion:

Night Organic ist eine faszinierende Verschmelzung von pflanzlichen Traditionen aus verschiedenen Teilen der Welt. Es kombiniert europäische, asiatische und amerikanische pflanzliche Praktiken und spiegelt die globale Natur moderner Wellness -Ansätze wider. Diese Mischung dient als Beweis für den interkulturellen Austausch von Pflanzenwissen und das universelle menschliche Streben nach besserem Schlaf und Entspannung.

Indem Sie diesen Tee genießen, nehmen Sie nicht nur an einem beruhigenden Schlafenszeit -Ritual teil, sondern verbinden sich auch mit verschiedenen Heilungstraditionen aus der ganzen Welt, wobei jede Zutat eine eigene kulturelle Geschichte in Ihren Tasse bringt.