תה תרדמות

מרכיבים טבעיים למנוחה שלווה

• Rooibos: שיח אדום דרום אפריקני, באופן טבעי ללא קפאין
• חבר ירוק: עוזב בן זוג יירבה פראי
• שורש ליקוריץ: שורש מתוק ומרגיע עם תכונות אדפוגניות
• זַנגבִיל: קנה שורש טרי ומחמם
• קליפות תפוז (6%): הערות הדרים בהירים
• שׁוּמָר: זרעים מתוקים וארומטיים
• טעם כתום טבעי: משפר את תווי הדרים
• הֶל: תרמילי תבלינים ארומטיים

יצירת תערובת הערב המושלמת שלך

• השתמש ב 12-15 גרם לליטר מים
• חום מים ל 75-80 מעלות צלזיוס (167-176 מעלות צלזיוס)
• תלול למשך 2-3 דקות
• הכי טוב נהנה מ 30-60 דקות לפני השינה
• ניתן להגיש חם או חם
• לכיד לילה מרגיע, הוסף נגיעה של דבש

תמיכת שינה טבעית ויתרונות בריאות

תערובת זו מציעה יתרונות מרובים להרפיה ומנוחה:

• תמיכה בשינה: Rooibos מכיל תרכובות שמפחיתות לחץ ומקדמות שינה איכותית
• הרמוניה בעיכול: ג'ינג'ר ושומר תומכים בעיכול עדין, חיוני לשינה רגועה
• הפחתת מתח: שורש ליקוריץ משמש כסטודוגן, ומסייע לגוף
• תמיכה בדרכי הנשימה: הל עוזר לפנות את דרכי הנשימה לנשימה טובה יותר במהלך השינה
• איזון סוכר בדם: בן זוג ירוק עוזר לייצב את רמות הסוכר בדם למשך הלילה
• תמיכה חיסונית: פילומי תפוז מספקים ויטמין C וביו -פלבנואידים

תרופות שינה מסורתיות על פני תרבויות

תערובת זו שואבת השראה ממסורות שינה תרבותיות שונות:

• מרפאים בדרום אפריקה רשמו זה מכבר את רויבוס לקידום שינה שלווה
• ברפואה הסינית המסורתית, שורש ליקריץ ידוע כ"הרמוניזר הגדול "הגדול"
• תרגול איורוודי הודי משתמש הלד וג'ינג'ר כעזרי עיכול בערב
• תרבויות ים תיכוניות משתמשות באופן מסורתי בשומר כדי להרגיע את מערכת העצבים
• ילידי דרום אמריקאים צורכים חבר כחלק מטקסי הבריאות היומיומיים שלהם