תה לפני השינה

איזון הרמוני של עשבי תיבול מרגיעים

Lemongrass, Balm, Cacao Nibs, Snettle, בזיליקום, תמצית קקאו, ולריאן, לבנדר, כוכב אניס, עשב פספלואר, סנט-ג'והן-וורט, כותרת הופ.

כל מרכיב נבחר בגלל תכונותיו הספציפיות: לימון ורס מספקים הרפיה עדינה, קקאו וקקאו מוסיפים מתיקות טבעית, ואילו ולריאן, לבנדר ופסיפלורה משמשים באופן מסורתי לקידום שינה רגועה. Nettle ו- Basil מציעים תמיכה תזונתית, המשלימה על ידי החום העדין של הכוכב אניס.

הכנת פולחן ערב

• השתמש ב 2-3 כפיות לכוס מים מסוננים טריים
• מביאים מים לרתיחה מלאה (100 ° C/212 ° F)
• לשפוך על עשבי תיבול ולכסות
• תלול במשך 7-10 דקות לשחרר יתרונות מלאים
• להתאמץ וליהנות 30-60 דקות לפני השינה
• יכול להיות ממותק עם דבש אם תרצה

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, צור שגרת ערב עקבית הכוללת תערובת מרגיעה זו. זמן התלול המורחב מאפשר מיצוי מלא של התרכובות המועילות מכל עשב.

תמיכה מסורתית בשינה והרפיה

תערובת זו משלבת עשבי תיבול המוערכים בתכונותיהם המרגיעות:

• שורש ולריאן משמש באופן מסורתי לשיפור איכות השינה ולהפחתת זמן להירדם
• לבנדר ופספלואר ידוע כמסייעים להרגיע את מערכת העצבים
• לימון ובלם עשויים לעזור להפחית את מתח הערב
• היפת של סנט ג'ון המשמשת באופן מסורתי לתמיכה באיזון רגשי
• עלי כותרת של הופ נהגו באופן היסטורי לקידום הרפיה
• קקאו מספק תרכובות טבעיות שעשויות לתמוך במצב הרוח
• סרגל מציע מינרלים התומכים בבריאות הכללית
• Star Anise מוסיף מאפייני רישום עיכול

עשבי תיבול אלה עובדים בהרמוניה ליצירת מסלול טבעי לשינה רגועה.

חוכמה עתיקה למנוחה מודרנית

תערובת זו שואבת מאות שנים של ידע צמחי מרפא מסורתי. ולריאן שימש מאז יוון העתיקה בגלל תכונותיה המרגיעות, ואילו ההשפעות המרגיעות של לבנדר היו ידועות בתקופה הרומית. צמחי מרפא מימי הביניים העריכו את מגלם לימון על יכולתו להקל על המתח ולקדם שינה שלווה.

תוספת של קקאו משקפת את הבנת המאיה הקדומה של תכונותיו המשפרות את מצב הרוח. כל עשב בתערובת זו נושא היסטוריה עשירה משלו של שימוש מסורתי לתמיכה במנוחה ורגיעה, ויוצר חיבור לשיטות ריפוי מכובדות בזמן.