• Ortica: Conosciuta per le sue proprietà lenitive
• Melissa (Melissa): Contribuisce alla riduzione dello stress
• Noce di cocco: Aggiunge una sottile dolcezza e comfort
• Camomilla: Favorisce il rilassamento
• Tè verde Cina Bancha: Fornisce un sottile sapore di tè
• Spearmin t: Offre note rinfrescanti e calmanti
• Foglie di moringa: Ricche di antiossidanti
• Valeriana: Favorisce una migliore qualità del sonno
• Olio di tiglio: Aggiunge un delicato sapore di agrumi
• Erba di grano: Contribuisce al benessere generale

Tutti gli ingredienti sono certificati Bio, per garantire una miscela di erbe pura e naturale.

Per godere appieno dei benefici calmanti della Notte Bio, seguire le seguenti indicazioni per la preparazione:

1. Utilizzare 12-15 grammi di miscela di erbe per litro d'acqua. Ciò equivale a circa 1-1,5 cucchiaini per tazza.

2. Portare l'acqua fresca e fredda a ebollizione completa (100°C o 212°F).

3. Mettere la quantità di miscela di erbe consigliata in una teiera o in un infusore.

4. Versare l'acqua bollente sulle erbe.

5. Lasciare in infusione il tè per 7-10 minuti. Questo tempo di macerazione più lungo garantisce la completa estrazione di tutti i composti benefici delle varie erbe.

6. Filtrare e servire.

Notte Bio è da consumarsi preferibilmente la sera, circa 30-60 minuti prima di andare a letto, per permettere ai suoi effetti calmanti di fare effetto. Gli aromi naturali della miscela sono di solito sufficienti, ma se si desidera si può aggiungere una piccola quantità di miele per renderla più dolce.

Per migliorare la vostra routine notturna:

• Bere questo tè in un ambiente tranquillo e confortevole per favorire il rilassamento.
• Considerate di abbinarlo a un leggero stretching o alla meditazione per preparare ulteriormente il corpo e la mente al sonno.
• Evitare gli schermi per almeno un'ora prima di andare a letto per massimizzare gli effetti del tè sul sonno.

Ricordate che questa miscela è priva di caffeina e studiata per favorire il sonno, ma la risposta individuale alle tisane può variare. È meglio provare questa tisana quando non ci si deve svegliare presto la mattina dopo, in modo da poter osservare l'effetto del tè sul sonno senza pressioni.

Ortica:

• Nota per le sue proprietà antinfiammatorie.
• Può aiutare a ridurre lo stress e a promuovere il benessere generale

Melissa (Lemon Balm):

• Tradizionalmente utilizzata per i suoi effetti calmanti
• Può aiutare a ridurre l'ansia e lo stress
• Potrebbe migliorare l'insorgenza del sonno

Camomilla:

• Ampiamente riconosciuta per le sue leggere proprietà sedative
• Può favorire una migliore qualità del sonno
• Può contribuire a ridurre l'ansia

Spearmin t:

• Conosciuto per le sue proprietà rinfrescanti e calmanti
• Può alleviare i problemi digestivi
• Può contribuire al rilassamento generale

Foglie di moringa:

• Ricche di antiossidanti
• Può aiutare a ridurre lo stress
• Può favorire la salute e il benessere generale

Valeriana:

• Spesso utilizzata per migliorare la qualità del sonno
• Può aiutare ad addormentarsi e a rimanere addormentati
• Può ridurre l'ansia

Tè verde China Bancha:

• A basso contenuto di caffeina, contribuisce al profilo privo di caffeina della miscela.
• Può fornire sottili benefici antiossidanti

Olio di lime:

• Può contribuire a risollevare l'umore
• Può contribuire al rilassamento generale

Erba di grano:

• Ricca di sostanze nutritive
• Può contribuire alla salute e al benessere generale

Notte Bio combina questi ingredienti per creare una miscela che mira a promuovere il rilassamento e a migliorare la qualità del sonno. Come per tutte le miscele di erbe, le risposte individuali possono variare ed è consigliabile consultare un professionista della salute per problemi specifici di salute o di sonno.

Ortica:

L'ortica ha una ricca storia nella medicina popolare europea tradizionale, che risale all'antica Grecia e a Roma. Veniva utilizzata non solo per scopi medicinali, ma anche per la produzione di tessuti. In molte culture, l'ortica era associata alla protezione e utilizzata nei rituali per allontanare gli spiriti maligni.

Melissa (Lemon Balm):

Originaria della regione mediterranea, la melissa è stata utilizzata fin dall'antichità per i suoi effetti calmanti. Era una delle erbe preferite dall'erborista John Gerard nel XVI secolo e veniva usata dalle monache carmelitane per preparare l'acqua carmelitana, un famoso tonico alle erbe. Nel Medioevo veniva spesso piantata vicino agli alveari per incoraggiare le api a tornare a casa.

Camomilla:

La camomilla è stata utilizzata dagli antichi Egizi, Greci e Romani per le sue proprietà calmanti e lenitive. Nella cultura egizia era dedicata al dio del sole Ra per il suo aspetto simile a una margherita. Nelle tradizioni popolari europee, la camomilla era una delle nove erbe sacre degli anglosassoni.

Tè verde Cina Bancha:

Il tè verde è consumato in Cina da oltre 4.000 anni, mentre il Bancha è una varietà giapponese meno lavorata e con un basso contenuto di caffeina. La sua inclusione in questa miscela riflette lo scambio culturale e l'adattamento delle tradizioni del tè tra Cina e Giappone. In entrambe le culture, il tè verde è associato alla meditazione e alle pratiche di consapevolezza.

Spearmin t:

Conosciuta fin dall'antichità, la spearmin t era utilizzata da greci e romani per i suoi benefici digestivi e il suo sapore rinfrescante. Nella mitologia greca, la menta era associata alla ninfa Minthe. In molte culture, il minto è simbolicamente legato all'ospitalità e al calore.

Foglie di moringa:

Originaria dell'India, la moringa è utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica. Conosciuta come "albero della bacchetta" per la sua forma unica, la moringa è considerata una pianta miracolosa in molte culture per il suo valore nutrizionale. In alcune culture africane, gli alberi di moringa vengono piantati intorno alle case come recinzione naturale e fonte di cibo.

Valeriana:

Utilizzata dagli antichi greci e romani per le sue proprietà sedative, la radice di valeriana è stata un elemento fondamentale della medicina erboristica per migliaia di anni. Nella Svezia medievale, a volte veniva messa negli abiti nuziali dello sposo per allontanare l'"invidia" degli elfi.

Olio di tiglio:

Ricavato dai frutti del lime, l'olio di lime è stato utilizzato in varie culture per il suo sapore e le sue proprietà medicinali, in particolare nella medicina tradizionale indiana e mediorientale. In alcune culture tropicali, il lime veniva usato per prevenire lo scorbuto tra i marinai durante i lunghi viaggi.

Erba di grano:

Sebbene non sia tradizionalmente utilizzata nei tè, l'erba di grano fa parte delle pratiche di salute e benessere fin dagli anni '30, soprattutto negli Stati Uniti. Il suo uso è stato reso popolare da Charles Schnabel, spesso definito il "Padre dell'erba di grano".

La miscela come fusione culturale:

Notte Bio rappresenta un'affascinante fusione di tradizioni erboristiche provenienti da varie parti del mondo. Combina pratiche erboristiche europee, asiatiche e americane, riflettendo la natura globale dei moderni approcci al benessere. Questa miscela testimonia lo scambio interculturale di conoscenze sulle piante e l'universale ricerca umana di un sonno migliore e del relax.

Assaporando questo tè, non solo si partecipa a un rilassante rituale della buonanotte, ma si entra in contatto con diverse tradizioni curative provenienti da tutto il mondo e ogni ingrediente porta la sua storia culturale nella tazza.