Ayurveda Kapha
Balancierender Kräutertee für Geist und Körper
Eine harmonische Mischung aus traditionellen ayurvedischen Kräutern, die sorgfältig ausgewählt wurden, um zu beleben und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Dieser wärmende Tee kombiniert die verdauungsfördernden Eigenschaften des Fenchels mit der beruhigenden Essenz der Zitronenmelisse, die durch die erdenden Brombeerblätter und aromatischen Gewürze ergänzt wird. Die Zugabe von Chili sorgt für eine subtile Wärme, die die Sinne weckt, während die Kornblume eine zarte blumige Note hinzufügt. Perfekt für alle, die geistige Klarheit und körperliche Vitalität durch traditionelle Kräuterweisheit suchen.
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Ayurveda Kapha
Traditionelle Zutaten für das Gleichgewicht
Fenchel*: Süße und aromatische Samen, die die Verdauung fördern und eine natürliche Süße verleihen. Melisse*: Nach Zitrone duftende Blätter, die für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt sind. Brombeerblätter*: Reich an Antioxidantien mit adstringierenden Eigenschaften. Koriander*: Wärmendes Samenpulver, das den Geschmack verbessert und die Verdauung fördert. Kardamom*: Süße, scharfe Schoten, die reinigen und erfrischen. Chili*: Sorgt für belebende Wärme und verbessert die Durchblutung. Kornblumenblau*: Zarte Blütenblätter, die optische Schönheit und subtilen Geschmack verleihen.
Kapha-Tee zubereiten
Für optimalen Nutzen:
- Verwenden Sie 14-18 g (etwa 2-3 Esslöffel) pro Liter Wasser.
- Erhitzen Sie frisches Wasser auf 100°C (212°F)
- 7-10 Minuten ziehen lassen, um den vollen Geschmack und die Vorteile zu entfalten
- Kann heiß oder gekühlt genossen werden
- Für ein stärkeres Gebräu die Menge der Kräuter und nicht die Ziehzeit erhöhen
Am besten morgens oder am frühen Nachmittag trinken, um sich dem natürlichen Energierhythmus anzupassen.
Vorteile von Kräutern für das Wohlbefinden
Diese sorgfältig zusammengestellte Mischung bietet zahlreiche potenzielle gesundheitliche Vorteile, die auf traditionellen ayurvedischen Prinzipien beruhen:
- Fenchel und Kardamom wirken zusammen, um eine gesunde Verdauung zu unterstützen und Blähungen zu reduzieren
- Melisse (Melissa officinalis) hilft, das Nervensystem zu beruhigen und einen erholsamen Schlaf zu fördern
- Korianderpulver hilft bei der Entgiftung und unterstützt einen gesunden Blutzuckerspiegel
- Brombeerblätter liefern Antioxidantien und unterstützen die Immunfunktion
- Chili regt Kreislauf und Stoffwechsel an
- Kornblume wird traditionell zur Unterstützung der Augengesundheit und zur Verringerung von Entzündungen verwendet
In der ayurvedischen Medizin hilft diese Kombination, das Kapha-Dosha auszugleichen, das mit den Elementen Erde und Wasser assoziiert wird, und fördert Energie und Vitalität.
Uralte Weisheit in jeder Tasse
Diese Mischung spiegelt die Jahrtausende alte ayurvedische Tradition wider, bei der Kräuter nicht nur wegen ihres Geschmacks, sondern auch wegen ihrer synergetischen Heileigenschaften kombiniert werden. Die Praxis, die Doshas durch Kräutertees auszugleichen, geht auf das alte Indien zurück, wo diese Zutaten für ihre medizinischen Eigenschaften geschätzt wurden. Die wärmenden Gewürze wie Kardamom und Chili wurden historisch entlang der Gewürzstraße gehandelt, während europäische Kräuter wie Melisse in mittelalterlichen Klöstern wegen ihrer heilenden Wirkung geschätzt wurden. Die Kornblume wurde traditionell von Kräuterkundigen in Europa und Asien wegen ihrer sanften medizinischen Wirkung verwendet.
