• Ortiga: Conocida por sus propiedades calmantes
• Melisa (Toronjil): Contribuye a reducir el estrés
• Coco: Añade un sutil dulzor y confort
• Manzanilla: Favorece la relajación
• Té verde China Bancha: Proporciona un sutil sabor a té
• Spearmin t: Ofrece notas refrescantes y calmantes
• Hojas de moringa: Ricas en antioxidantes
• Valeriana: Ayuda a mejorar la calidad del sueño
• Aceite de lima: Añade un suave sabor cítrico
• Hierba de trigo: Contribuye al bienestar general

Todos los ingredientes están certificados Bio, garantizando una mezcla de hierbas pura y natural.

Para disfrutar plenamente de los beneficios calmantes de la Noche Bio, siga estas pautas de preparación:

1. Utilice 12-15 gramos de la mezcla de hierbas por litro de agua. Esto equivale aproximadamente a 1-1,5 cucharaditas por taza.

2. Lleve agua fresca y fría a ebullición (100 °C o 212 °F).

3. Coloque la cantidad recomendada de la mezcla de hierbas en una tetera o infusor.

4. 4. Vierta el agua hirviendo sobre las hierbas.

5. Deje reposar la infusión entre 7 y 10 minutos. Este tiempo de infusión prolongado garantiza la extracción completa de todos los compuestos beneficiosos de las distintas hierbas.

6. 6. Colar y servir.

Noche Bio se disfruta mejor por la noche, unos 30-60 minutos antes de acostarse, para que sus efectos calmantes hagan efecto. Los sabores naturales de la mezcla suelen ser suficientes, pero si se desea, se puede añadir una pequeña cantidad de miel para endulzar.

Para mejorar su rutina nocturna:

• Beba esta infusión en un ambiente tranquilo y confortable para favorecer la relajación.
• Considera la posibilidad de combinarlo con estiramientos ligeros o meditación para preparar aún más tu cuerpo y min d para el sueño.
• Evita las pantallas al menos una hora antes de acostarte para maximizar los efectos del té.

Recuerda que, aunque esta mezcla no contiene cafeína y está diseñada para favorecer el sueño, las reacciones individuales a las infusiones pueden variar. Lo mejor es probar este té cuando no tengas que levantarte temprano a la mañana siguiente, lo que te permitirá observar cómo afecta a tus patrones de sueño sin presiones.

Ortiga:

• Conocida por sus propiedades antiinflamatorias
• Puede ayudar a reducir el estrés y promover el bienestar general

Melisa (toronjil):

• Tradicionalmente utilizada por sus efectos calmantes
• Puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés
• Podría mejorar el inicio del sueño

Manzanilla:

• Ampliamente reconocida por sus propiedades sedantes suaves
• Puede favorecer una mejor calidad del sueño
• Podría ayudar a reducir la ansiedad

Spearmin t:

• Conocida por sus propiedades refrescantes y calmantes
• Puede aliviar problemas digestivos
• Puede contribuir a la relajación general

Hojas de Moringa:

• Ricas en antioxidantes
• Puede ayudar a reducir el estrés
• Podría contribuir a la salud y el bienestar general

Valeriana:

• A menudo se utiliza para mejorar la calidad del sueño
• Puede ayudar a conciliar el sueño y a mantenerlo
• Puede reducir la ansiedad

Té verde China Bancha:

• Bajo en cafeína, lo que contribuye al perfil sin cafeína de la mezcla
• Puede aportar sutiles beneficios antioxidantes

Aceite de lima:

• Puede ayudar a levantar el ánimo
• Podría contribuir a la relajación general

Hierba de trigo:

• Rico en nutrientes
• Puede contribuir a la salud y el bienestar general

Por la noche Bio combina estos ingredientes para crear una mezcla que favorece la relajación y mejora la calidad del sueño. Como con cualquier mezcla de hierbas, las respuestas individuales pueden variar, y es aconsejable consultar con un profesional de la salud para problemas de salud específicos o problemas de sueño.

Ortiga:

La ortiga tiene una rica historia en la medicina popular tradicional europea, que se remonta a las antiguas Grecia y Roma. No sólo se utilizaba con fines medicinales, sino también en la producción textil. En muchas culturas, la ortiga se asociaba a la protección y se utilizaba en rituales para ahuyentar a los malos espíritus.

Melisa (toronjil):

Originaria de la región mediterránea, la melisa se ha utilizado desde la antigüedad por sus efectos calmantes. Era una de las hierbas favoritas del herborista del siglo XVI John Gerard y las monjas carmelitas la utilizaban para elaborar el agua del Carmelo, un famoso tónico a base de hierbas. En la Edad Media, se solía plantar cerca de las colmenas para animar a las abejas a volver a casa.

Manzanilla:

Los antiguos egipcios, griegos y romanos utilizaban la manzanilla por sus propiedades calmantes. En la cultura egipcia, se dedicaba al dios del sol Ra por su aspecto de margarita. En la tradición popular europea, la manzanilla era una de las nueve hierbas sagradas de los anglosajones.

Té verde China Bancha:

El té verde se consume en China desde hace más de 4.000 años. El Bancha es una variedad japonesa menos procesada y con menos cafeína. Su inclusión en esta mezcla refleja el intercambio cultural y la adaptación de las tradiciones del té entre China y Japón. En ambas culturas, el té verde se asocia con la meditación y las prácticas de conciencia plena.

Spearmin t:

Conocido desde la antigüedad, el spearmin t era utilizado por griegos y romanos por sus beneficios digestivos y su sabor refrescante. En la mitología griega, la menta se asociaba con la ninfa Minthe. En muchas culturas, la menta está vinculada simbólicamente a la hospitalidad y la calidez.

Hojas de Moringa:

Originaria de la India, la moringa se utiliza en la medicina ayurvédica desde hace siglos. Conocida como el "árbol baqueta" por su forma única, la moringa se considera una planta milagrosa en muchas culturas por su valor nutritivo. En algunas culturas africanas, los árboles de moringa se plantan alrededor de las casas como valla natural y fuente de alimento.

Valeriana:

Utilizada por los antiguos griegos y romanos por sus propiedades sedantes, la raíz de valeriana ha sido un elemento básico en la medicina herbal durante miles de años. En la Suecia medieval, a veces se colocaba en la ropa de boda del novio para ahuyentar la "envidia" de los duendes.

Aceite de lima:

Derivado del fruto de la lima, el aceite de lima se ha utilizado en diversas culturas por su sabor y propiedades medicinales, sobre todo en la medicina tradicional de la India y Oriente Medio. En algunas culturas tropicales, la lima se utilizaba para prevenir el escorbuto entre los marineros en viajes largos.

Hierba de trigo:

Aunque no se utiliza tradicionalmente en infusiones, la hierba de trigo forma parte de las prácticas de salud y bienestar desde la década de 1930, sobre todo en Estados Unidos. Su uso fue popularizado por Charles Schnabel, a menudo conocido como el "Padre del pasto de trigo".

La mezcla como fusión cultural:

Noche Bio representa una fascinante fusión de tradiciones herbarias de diversas partes del mundo. Combina prácticas herbales europeas, asiáticas y americanas, reflejando la naturaleza global de los enfoques modernos del bienestar. Esta mezcla es un testimonio del intercambio intercultural de conocimientos sobre plantas y de la búsqueda humana universal de un mejor sueño y relajación.

Al disfrutar de este té, no sólo participará en un relajante ritual antes de dormir, sino que también conectará con diversas tradiciones curativas de todo el mundo, aportando cada ingrediente su propia historia cultural a su taza.