Ayurveda Kapha
Té de hierbas equilibrante para la mente y el cuerpo
Una armoniosa mezcla de hierbas ayurvédicas tradicionales cuidadosamente seleccionadas para vigorizar y restablecer el equilibrio. Este cálido té combina las propiedades digestivas del hinojo con la esencia calmante de la melisa, complementada por las hojas de zarzamora y las especias aromáticas. La inclusión de chile añade un sutil calor que despierta los sentidos, mientras que el aciano añade una delicada nota floral. Perfecto para quienes buscan claridad mental y vitalidad física a través de la sabiduría herbal tradicional.
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Ayurveda Kapha
Ingredientes tradicionales para el equilibrio
Hinojo*: Semillas dulces y aromáticas que facilitan la digestión y aportan un dulzor natural. Melisa*: Hojas con aroma a limón famosas por sus propiedades calmantes. Hojas de Zarzamora*: Ricas en antioxidantes con cualidades astringentes. Cilantro*: Cálido polvo de semillas que realza el sabor y favorece la digestión. Cardamomo*: Vainas dulces y picantes que limpian y refrescan. Guindilla*: Añade calor vigorizante y mejora la circulación. Azul aciano*: Delicados pétalos que añaden belleza visual y un sutil sabor.
Cómo preparar el té Kapha
Para obtener beneficios óptimos:
- Utiliza 14-18g (unas 2-3 cucharadas) por litro de agua
- Calentar el agua fresca a 100°C (212°F)
- Dejar reposar de 7 a 10 minutos para liberar todo su sabor y beneficios
- Puede disfrutarse caliente o frío
- Para una infusión más fuerte, aumente la cantidad de hierbas en lugar del tiempo de remojo
Es preferible tomarlo por la mañana o a primera hora de la tarde para adaptarse a los ritmos energéticos naturales.
Beneficios de las plantas para el bienestar
Esta mezcla cuidadosamente elaborada ofrece múltiples beneficios potenciales para la salud basados en los principios ayurvédicos tradicionales:
- El hinojo y el cardamomo actúan conjuntamente para favorecer una digestión saludable y reducir la hinchazón.
- La melisa (Melissa officinalis) ayuda a calmar el sistema nervioso y favorece un sueño reparador.
- El cilantro en polvo ayuda a la desintoxicación y a mantener niveles saludables de azúcar en sangre.
- Las hojas de zarzamora aportan antioxidantes y favorecen la función inmunitaria
- El chile estimula la circulación y el metabolismo
- El aciano se ha utilizado tradicionalmente para mejorar la salud ocular y reducir la inflamación.
En la medicina ayurvédica, esta combinación ayuda a equilibrar el dosha Kapha, asociado a los elementos tierra y agua, fomentando la energía y la vitalidad.
Sabiduría ancestral en cada taza
Esta mezcla refleja miles de años de tradición ayurvédica, en la que las hierbas se combinan no sólo por su sabor, sino por sus propiedades curativas sinérgicas. La práctica de equilibrar los doshas mediante infusiones de hierbas se remonta a la antigua India, donde estos ingredientes eran apreciados por sus cualidades medicinales. Las especias calentadoras como el cardamomo y el chile se comercializaban históricamente a lo largo de la Ruta de las Especias, mientras que hierbas europeas como la melisa se valoraban en los monasterios medievales por sus propiedades curativas. Los herbolarios de toda Europa y Asia utilizaban tradicionalmente el aciano por sus suaves beneficios medicinales.
