スターパーティー - 100g袋

イブニング・リチュアル醸造ガイド

ホット インフュージョン（推奨）

• お湯の温度：95
• カップ1杯（250ml）あたりティースプーン2～3杯を目安に。
• 5～7分間蒸らす
• 就寝30～60分前がベスト

コールドブリュー・オプション

• コップ1杯の冷水に対してティースプーン4杯を使用。
• 冷蔵庫で8～12時間
• 濾して飲む

おすすめの飲み方 を加える。 蜂蜜 お好みで読書や星を眺めるなど、静かなアクティビティーに合わせる。イブニングと組み合わせることもできる。 瞑想 またはリラクゼーションの練習と組み合わせてもよい。

鎮静植物ブレンド

カモミール 花 プレミアムドイツ産 カモミール ドイツのプレミアムフラワー。 りんご-のような甘さと落ち着きで知られる 特性. リラックスを促す天然化合物、アピゲニンを豊富に含む。

フレンチラベンダー 手摘みで収穫されたプロヴァンス産ラベンダーのつぼみ。リナロールと酢酸リナリル含有。

レモン バーム 地中海産メリッサ・オフィシナリス。 シトラス 香りと自然な鎮静効果があります。ロスマリン酸を多く含む。

バニラ 豆： マダガスカル産バーボン バニラ, クリーミーな甘みと温かみを加える。天然のバニリンを含む。

パッションフラワー 野生のパッションフラワーから抽出され、アーシーな香りと伝統的な睡眠サポート作用があります。 特性.

ナチュラル 睡眠サポート イブニング・リラックス

この入念に作られたブレンドは、自然なリラックス効果を引き出します。 特性 リラクゼーションを促し、健康的な睡眠パターンをサポートします：

• カモミール: フラボノイドの一種であるアピゲニンは、脳内の特定の受容体に結合し、不安を軽減して睡眠を開始するのを助けます。アピゲニンは睡眠の質を高め、入眠までの時間を短縮する可能性があることが研究により示されています。
• ラベンダー ラベンダーの活性化合物である酢酸リナロールと酢酸リナリルには、睡眠を落ち着かせる働きがあることが研究で示されている。 神経系 睡眠の質を高める。これらの化合物は大脳辺縁系に働きかけ、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促進する。
• レモン バーム ロスマリン酸が豊富に含まれ、認知機能を高めながら、ストレスや不安を軽減することが示されている。 機能. 臨床研究では、睡眠障害や落ち着きのなさを改善する可能性が示唆されている。
• パッションフラワー 脳内のGABA受容体と相互作用する化合物を含み、リラックスと入眠を促す。不安や不眠症に対する伝統的な使用法は、現代的な研究によって裏付けられている。
• バニラ: 天然のバニリン化合物は、中枢神経系に影響を与え、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促進することが示されている。 神経系.

ナイトハーブの古代の知恵

夜のハーブティーの伝統は古代文明にさかのぼる。中世ヨーロッパでは、修道院が手の込んだハーブ園を整備し、そこで カモミール 中世ヨーロッパでは、修道院が精巧なハーブ園を維持し、ラベンダーやハーブティーが、その美しさだけでなく、治療効果も期待して栽培されていた。 特性. フィジック・ガーデンとして知られるこれらの庭園は、身体と精神の両方を癒すことができる植物を栽培するために設計された。

古代エジプトの貴族は カモミール, 太陽神ラーからの贈り物と考え、儀式や神々の熱病の治療薬として用いた。ギリシア人はこれを地面と呼んだ。 りんご その りんご-ヨーロッパの民間伝承では、近くに生えている病気の植物を蘇らせる力があることから、植物の医者と呼ばれていた。

ラベンダーには同じく豊かな歴史があり、古代ローマの兵士たちがリラックスするために風呂の湯に入れたという。ラベンダーの名前は、洗うという意味のラテン語lavareに由来する。中世ヨーロッパの薬草学者は、頭の病気や安らかな眠りのためにラベンダー・ティーを勧めていた。