Night ORGANICの鎮静効果を十分に享受するには、以下の準備ガイドラインに従ってください：

1.水1リットルに対してハーブブレンドを12～15グラム使用する。カップ1杯あたりティースプーン約1～1.5杯分です。

2.新鮮な冷水を十分に沸騰させる（100℃または212°F）。

3.ティーポットまたはインフューザーに、推奨量のハーブブレンドを入れる。

4.沸騰したお湯をハーブに注ぐ。

5.7～10分蒸らします。蒸らす時間を長くすることで、さまざまなハーブの有益な成分が完全に抽出されます。

6.濾してお召し上がりください。

ナイト・オーガニックは夕方、就寝の30～60分前にお飲みいただくと、ハーブの鎮静効果が得られます。通常はブレンドのナチュラル・フレーバーで十分ですが、お好みで少量の 蜂蜜 を少量加えると甘みが増します。

夜の日課を充実させるために：

• 静かで快適な環境でこのお茶を飲むと、リラックス効果が高まります。
• 軽いストレッチや 瞑想 と一緒にお飲みください。
• お茶の睡眠促進効果を最大にするために、寝る前の少なくとも1時間はスクリーンを避けましょう。

このブレンドは カフェイン-ハーブティーに対する反応には個人差があります。翌朝早く起きる必要がないときに試して、無理なく自分の睡眠パターンにどう影響するかを観察するのがベストだ。

• イラクサだ： 鎮静作用がある。 特性
• バーム (レモン Balm)がある： ストレス軽減に貢献
• ココナッツ: ほのかな甘みと安らぎを与える
• カモミール: リラクゼーション効果
• 緑茶 中国番茶 ほのかなお茶の香り フレーバー
• スピアミント 爽やかで落ち着きのある香り
• モリンガの葉 抗酸化物質が豊富
• バレリアン 睡眠の質の向上をサポート
• ライム オイル 穏やかな シトラス フレーバー
• ウィートグラス 全身の健康維持に貢献

すべての原材料はオーガニック認定を受けており、ピュアでナチュラルなハーブブレンドです。

イラクサだ：

• その効能で知られる。 抗炎症 特性
• ストレスを軽減し、全身の健康を促進する。

バームレモン バーム)：

• 鎮静作用があるとして伝統的に使用されている。
• 不安やストレスの軽減に役立つ
• 入眠を改善する可能性

カモミール:

• 穏やかな鎮静作用が広く認められている 特性
• 睡眠の質を高める
• 不安の軽減に役立つ

スピアミン・T

• リフレッシュと鎮静作用で知られる。 特性
• 消化不良を和らげる。
• 全体的なリラックス効果が期待できる

モリンガの葉

• 抗酸化物質が豊富
• ストレス軽減に役立つ
• 総合的な健康と幸福をサポート

バレリアン

• 睡眠の質を高めるためによく使われる。
• 入眠と睡眠維持に効果がある。
• 不安を軽減する

緑茶 中国番茶：

• 含有量が少ない カフェイン, ブレンドに貢献 カフェイン-フリープロファイル
• 微妙な 抗酸化 メリット

ライム オイル

• 気分を高揚させる
• 全体的なリラックス効果が期待できる。

ウィートグラス

• 豊富な栄養素
• 全体的な健康と幸福に貢献する可能性

ナイトオーガニックは、これらの成分を組み合わせて、リラックスを促し、睡眠の質を向上させることを目的としたブレンドを作りました。他のハーブブレンドと同様、反応には個人差がありますので、特定の健康上の懸念や睡眠の問題については、医療専門家にご相談されることをお勧めします。

イラクサだ：

イラクサはヨーロッパの伝統的な民間療法において豊かな歴史を持っており、その歴史は古代ギリシャやローマにまで遡る。薬用としてだけでなく、織物の生産にも使われていた。多くの文化において、イラクサは身を守る効果があり、悪霊を追い払う儀式に使われていた。

バーム (レモン バーム)：

地中海地方が原産地、 レモン バームは、その鎮静作用のために古代から使用されてきた。16世紀の薬草学者ジョン・ジェラードが好んだハーブで、カルメル会の修道女が有名なハーブ強壮剤であるカルメル水を作るのに使った。中世には、ミツバチが家に帰るのを促すために、ミツバチの巣箱の近くに植えられていた。

カモミール:

カモミール 古代エジプト人、ギリシア人、ローマ人は、鎮静作用があるとしてこのハーブを使用していた。 特性. エジプト文化では、ヒナギクのような外見から太陽神ラーに捧げられた。ヨーロッパの民間伝承では カモミール アングロサクソンの9つの聖なるハーブのひとつであった。

緑茶 中国番茶：

緑茶 番茶は日本の品種で、より加工度が低く、低カロリーである。 カフェイン. このブレンドに含まれる番茶は、中国と日本の茶の伝統の文化交流と適応を反映している。どちらの文化においても、 緑茶 は 瞑想 と結びついている。

Spearmin t：

古くから知られているスペアミンは、ギリシャやローマでは消化によく、リフレッシュ効果があるとして使われていた。 フレーバー. ギリシャ神話では、ミンティーはニンフのミン テと関連している。多くの文化において、ミン トはもてなしや温かさと象徴的に結びついている。

モリンガの葉

インド原産のモリンガは、何世紀にもわたってアーユルヴェーダ医学に用いられてきた。そのユニークな形から「ドラムスティックの木」として知られるモリンガは、その栄養価の高さから、多くの文化圏で奇跡の植物とみなされている。アフリカの一部の文化では、モリンガの木は天然のフェンスや食料源として家の周りに植えられている。

バレリアン

鎮静作用があるため、古代ギリシャやローマで使用されていた。 特性, バレリアンの根は、何千年もの間、漢方薬の定番であった。中世のスウェーデンでは、妖精の「ねたみ」を追い払うために、花婿の婚礼衣装に入れられることもあった。

ライム オイル

オイルは ライム フルーツ, ライム オイルは様々な文化圏で フレーバー 薬用として 特性, 特にインドや中東の伝統医学で用いられてきた。いくつかの トロピカル ある文化では、ライムは長い航海の船乗りの壊血病予防に使われていた。

ウィートグラス

ウィートグラスは伝統的にお茶には使われないが、1930年代から、特にアメリカでは、健康とウェルネスの一環として使われてきた。ウィートグラスの使用は、「ウィートグラスの父」と呼ばれるチャールズ・シュナーベルによって広められた。

文化の融合としてのブレンド

ナイトオーガニックは、世界各地のハーブの伝統の魅力的な融合を表している。ヨーロッパ、アジア、アメリカのハーブの習慣を組み合わせ、現代のウェルネス・アプローチのグローバルな性質を反映しています。このブレンドは、植物の知識の異文化交流と、より良い睡眠とリラクゼーションを求める普遍的な人間の探求の証となるものです。

このお茶を楽しむことで、心地よい就寝前の儀式に参加するだけでなく、多様な人々とのつながりが生まれます。 癒し それぞれの素材がそれぞれの文化的なストーリーをあなたのカップにもたらします。